Q. 市販薬（強心薬など）はいつ飲むのが効果的ですか？（飲み方・タイミング）
強心薬の多くは、製品によって「予防的に毎日服用するタイプ」と「症状が出たときに頓服するタイプ」があります。製品の用法・用量を守り、効果を最大限に引き出しましょう。
効果的な服用のタイミング
1. 症状が出やすい時間帯の「予防」として飲む場合
不安や動悸は、朝の出勤前や緊張する場面の前に起こりやすい傾向があります。**1日1回の服用**が指定されている製品の場合、症状が出やすい時間帯の少し前（例：朝食後など）に予防的に飲むのが効果的です。これにより、日中の動悸の頻度を抑えることが期待できます。
2. 症状が「発現したとき」に飲む場合（頓服）
急な動悸や息切れでつらくなった時、すぐに水またはぬるま湯で服用してください。製品にもよりますが、通常は成分が体内に吸収され、比較的速やかに効果が期待できます。ただし、**1日の服用回数を超えない**よう注意が必要です。
服用時の重要な注意点
- **カフェイン飲料との併用は避ける：** お茶、コーヒー、エナジードリンクなどカフェインを多く含む飲み物と一緒に服用すると、強心薬の効果が過剰になる可能性があるため、水またはぬるま湯で服用してください。
- **水なしでは飲まない：** 成分を正しく吸収させるため、コップ1杯程度の水（またはぬるま湯）で飲みましょう。