加齢による動悸・息切れ｜「歳のせい」で片付けない心臓ケアと脱水対策
「若い頃は平気だった階段が、今は途中で休まないとつらい…」。それは単なる筋力不足ではなく、心臓や血管のエイジングサインかもしれません。高齢者特有の動悸の原因と、家族が気をつけるべきポイントを解説します。
医学的解説：老化した心臓 ...コーヒー・睡眠不足が原因？動悸を招くNG生活習慣と改善策
動悸や息切れは、必ずしも病気が原因とは限りません。あなたが日常的に行っている習慣が、心臓を刺激し、知らず知らずのうちに負担をかけていることがあります。ここでは、心臓を疲れさせるNG習慣と、今日からできる具体的な見直し方をお伝えします。 ...
動悸・息切れの裏に隠れた病気｜心不全・不整脈・貧血・甲状腺
動悸や息切れは、自律神経の乱れや加齢だけでなく、専門的な治療が必要な病気が原因で発生していることがあります。特に、以下の3つの疾患群は、動悸・息切れとして症状が出ることが多いため、自己判断せずにチェックリストとして活用してください。
薬の副作用で動悸がする？風邪薬やカフェイン剤の注意点【薬剤師解説】
「風邪薬を飲んだらドキドキした」「喘息の吸入をしたら手が震えた」。これらは決して珍しいことではありません。薬のプロである薬剤師が、注意すべき薬の成分と、強心薬との飲み合わせについて解説します。
動悸・震えが出やすい薬の成分リスト ...動悸を予防する生活習慣｜心臓に優しい食事・睡眠・禁煙のコツ
動悸や息切れの約7割は、生活習慣を見直すだけで改善に向かうと言われています。心臓に負担をかけず、自律神経のバランスを整える「心臓に優しい生活」の具体的な方法をご紹介します。薬を飲む前に、まずは生活の土台から整えましょう。
心臓を ...動悸・息切れ予防に効く運動｜ウォーキングやストレッチの目安
動悸や息切れを防ぐには体力が必要ですが、激しい運動はかえって心臓に負担をかけ、症状を悪化させます。心臓の健康を維持し、全身の血流を良くするための「安全で効果的な運動」を解説します。
運動の基本原則：「ちょっと楽」な強度で運 ...
自律神経を整える！不安と動悸を和らげるリラックス法
動悸の原因がストレスや不安による自律神経の乱れにある場合、自律神経の「ブレーキ役」である「副交感神経」を意識的に働かせることが最善の対策です。ここでは、場所を選ばず誰でも簡単にできるリラックス術を紹介します。
深呼吸：病院に行くべきサインと受診の目安（危険な動悸の見分け方）
「動悸くらいで病院に行くのは大袈裟かな？」と迷う方も多いですが、中にはすぐに専門医の診察が必要な危険な動悸や息切れもあります。命に関わる可能性がある症状を見逃さないよう、チェックリストで確認しましょう。
消防庁が示す「市販薬の選び方：薬剤師が教える「失敗しない」強心薬の基準
動悸や息切れがつらい時、市販の強心薬（きょうしんやく）は心強い味方です。しかし、「種類が多くて選べない」「病院の薬と何が違うの？」という疑問も多いはず。ここでは、現役薬剤師の視点 ...
強心薬の効果的な飲み方｜予防で飲む？症状が出たら飲む？
強心薬の多くは、製品によって「予防的に毎日服用するタイプ」と「症状が出たときに頓服するタイプ」があります。製品の用法・用量を守り、効果を最大限に引き出しましょ ...